Cara Mengelola Sampah Saat Mendaki Gunung

Cara Mengelola Sampah Saat Mendaki Gunung

Sampah di gunung merupakan pemandangan yang menyebalkan bukan. Banyak sudah diantara kita yang tanpa putus asa berjuang dengan caranya untuk memerangi sampah dalam pendakian. Mulai dari opsih, kampanye di dumay ataupun menggunakan berbagai media lainnya yang...
Persiapan Pendakian untuk Wanita

Persiapan Pendakian untuk Wanita

Persiapan pendakian untuk wanita. Mendaki gunung saat ini tengah menjadi olahraga yang digemari berbagai kalangan, mulai dari anak kecil, kaula muda sampai yang telah lanjut usia, dari yang cowok-cowok hingga cewek-cewek. Naik gunung atau hiking, bukanlah sesuatu yang...
Cara Mengatasi Kram Kaki Saat Mendaki

Cara Mengatasi Kram Kaki Saat Mendaki

Kram otot, baik yang terjadi pada daerah kaki ataupun daerah yang lain, ialah kontraksi ataupun menegangnya otot dengan kokoh serta secara seketika. Kram saat mendaki sangat mempersulit perjalanan. Kram dapat berlangsung sepanjang sebagian detik sampai sebagian menit,...