Cara Mengatasi Kram Kaki Saat Mendaki

Cara Mengatasi Kram Kaki Saat Mendaki

Kram otot, baik yang terjadi pada daerah kaki ataupun daerah yang lain, ialah kontraksi ataupun menegangnya otot dengan kokoh serta secara seketika. Kram saat mendaki sangat mempersulit perjalanan. Kram dapat berlangsung sepanjang sebagian detik sampai sebagian menit,...